Activités physiques

adaptées

Bien dans ma tête et mes baskets

L'activité physique, c'est faire du sport !!! Mais pas seulement

Bouger, c’est adopter un mode de vie actif en augmentant son activité physique et en réduisant le temps passé assis.

De multiples occasions de faire de l’activité physique !

On peut faire de l’activité physique dans le cadre des loisirs, des transports, des activités domestiques et du travail. Les activités physiques de loisirs peuvent inclure le sport mais aussi des activités comme les promenades à pied ou à vélo, la pratique du roller, ou, pour les enfants, jouer dans les aires de jeux des parcs publics. Les activités physiques domestiques sont celles que l’on réalise chez soi, à l’intérieur ou à l’extérieur (prendre les escaliers, passer l’aspirateur, porter des courses, bricoler, jardiner, etc.).

Bouger

pour

smile

le plaisir

Les activités physiques proposées dans le cadre du réseau PréO ont pour objectif d'apporter du plaisir aux enfants. Il n'y a pas d'objectifs de performance, pas de notes ni de compétitions. Un seul objectif : SE FAIRE PLAISIR Découverte d'activités, progression au rythme de l'enfant, jeux ludiques et variées...

Confiance en soi

le moral

Les enfants actifs ont une meilleure estime d’eux-mêmes, se font plus confiance et ont une meilleure image de leur corps. L’activité physique contribue aussi à réduire le stress ainsi que les symptômes de dépression et d’anxiété.

muscle

la condition physique

Un enfant actif voit ses capacités physiques s'améliorer :  Capacités cardiorespiratoires et cardiovasculaires Endurance Force Equilibre et souplesse Coordination Densité osseuse (des os solides pour longtemps)...

day

le sommeil

La pratique d'activité physique régulière améliore l'endormissement, la durée du sommeil et notamment la durée du sommeil profond. On observe également moins de réveil nocturne. La nuit permet aussi la sécrétion des hormones : de la satiété (pour la gestion de la sensation de faim) ainsi que l'hormone de croissance (pour bien grandir). La nuit et la pratique d'activité physique permettent également de consolider les apprentissages scolaires.

bag

la socialisation et la réussite scolaire

L’activité physique est une occasion pour l’enfant de développer ses compétences sociales et ses relations avec les autres. Bouger permettrait de rompre avec l’isolement et de favoriser l’intégration sociale. L’activité physique peut améliorer les résultats à l’école pour plusieurs raisons : d’abord, les sports nécessitent de mémoriser des règles et des séquences de mouvements ou de prendre des décisions rapides. Par ailleurs, le fait de bouger activerait certaines zones du cerveau et augmenterait l’apport en sang que celles-ci reçoivent. De plus, la confiance et la relaxation que procure l’activité physique stimuleraient les habiletés intellectuelles de l’enfant. Enfin, les jeunes qui sont actifs adopteraient un meilleur comportement et développeraient un plus grand sentiment d’appartenance à leur école. Tous ces facteurs aideraient l’enfant à mieux "fonctionner" à l’école.

Balance

le poids ou plutôt sa santé

L'activité physique régulière diminue le risque de surpoids ou d'obésité et ses complications. Elle aide au contrôle de la prise alimentaire et facilite le maintien du poids corporel.

Les activités physiques

adaptées

MULTISPORTS
A partir du lundi 6 sept.
A partir du mercredi 22 sept.
A partir du jeudi 9 sept.
A partir du samedi 4 sept.
A partir du samedi 13 novembre
CLIQUEZ SUR LA VILLE POUR EN SAVOIR PLUS
RENFO MUSC. & JEUX
A partir du mercredi 8 septembre 2021
A partir du mardi 2 novembre
PISCINE
A partir du lundi 6 sept.
PROCHAINEMENT

Pour accéder à cet événement/à ce lieu, vous devez présenter l’une des 3 preuves sanitaires suivantes :
Un certificat de vaccination
• Un certificat de rétablissement (test RTPCR ou antigénique positif de + de 11 jours et – de 6 mois)
• Un certificat de test négatif RT-PCR ou antigénique de moins de 72h
Vous pouvez le présenter sous format numérique (via notamment l’application TousAntiCovid) ou papier.

Multisports

Initiation boxe, badminton, hockey, basket, parcours moteurs, foot…

Renforcement musculaire, exercices d’endurance…

ANNONAY

Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :
Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, …
Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis d’Amélie ou de Lou, enseignant en Activité Physique Adaptée.
Animées par Lou AUGER : 06 09 80 56 17, n’hésitez pas à le contacter pour en savoir +

Salle d’Escrime/Judo de Bernaudin

LUNDIS

17h40 à 18h40

Reprise lundi 6 septembre 2021

Icone AGE3

Pour les 8-15 ans

Partenaire

20 € / 15 séances

= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)

Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année

40 € / 40 séances

= l’année scolaire (septembre à juin)

Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre

3 essais possibles toute l’année

VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite

Envoyer un SMS à l’enseignant APA pour le prévenir de votre présence Lou AUGER : 06 09 80 56 17

Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso

COVID : Pass'Sanitaire nécessaire

PRIVAS

Proposition multi-sports « L’école de sport », type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :
Jeux collectifs, parcours , course d’orientation, motricité, adresse, opposition …
Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Chloé, enseignant en Activité Physique Adaptée.

Animées par Chloé FLOUQUET : 04 75 20 29 81, n’hésitez pas à la contacter pour en savoir +

Stade du lac / gymnase Tauléac

MERCREDI

Reprise mercredi 22 septembre 2021

Icone AGE3

8 ans et + de 14h-15h

5-7 ans de 15h30-16h30

Partenaire

20 € / 15 séances

= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)

Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année

40 € / 40 séances

= l’année scolaire (fin septembre à juin)

Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre

2 essais possibles en septembre

VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite

Appeler l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence Chloé FLOUQUET : 04 75 20 29 81

Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso

COVID : Pass'Sanitaire nécessaire

TAIN

Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :
Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, foot, hand.

Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis d’Amélie ou de Lou, enseignant en Activité Physique Adaptée.

Animées par Lou AUGER : 06 09 80 56 17, n’hésitez pas à le contacter pour en savoir +

Gymnase de la Teppe

JEUDIS

17h45 à 18h45

Reprise jeudi 9 septembre 2021

Icone AGE3

Pour les 9 ans et plus

Partenaire

20 € / 15 séances

= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)

Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année

40 € / 40 séances

= l’année scolaire (septembre à juin)

Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre

2 essais possibles toute l’année

VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite

Envoyer un SMS à l’enseignant APA pour le prévenir de votre présence Lou AUGER : 06 09 80 56 17

Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso

COVID : Pass'Sanitaire nécessaire

VALENCE

Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :
Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, foot, hand…
Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis d’Amélie ou de Lou, enseignant en Activité Physique Adaptée.

Animées par Amélie : 06 67 57 99 76 et Lou : 06 09 80 56 17, n’hésitez pas à les contacter pour en savoir +

Gymnase COSEC

SAMEDIS

Reprise samedi 4 septembre 2021

Icone AGE3

6 à 11 ans – 10h à 11h

11 ans et plus – 11h à 12h

Partenaire

20 € / 15 séances

= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)

Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année

40 € / 40 séances

= l’année scolaire (septembre à juin)

Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre

2 essais possibles toute l’année

VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite

Envoyer un SMS à l’enseignant APA pour le prévenir de votre présence Amélie : 06 67 57 99 76 et Lou : 06 09 80 56 17

Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso

COVID : Pass'Sanitaire nécessaire

VERNOUX en Vivarais

ACTIVITE PARENT(S) + ENFANT(S)

Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :
Jeux collectifs, parcours , course d’orientation, motricité, adresse, opposition …

Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Chloé, enseignant en Activité Physique Adaptée.
Animées par Chloé FLOUQUET : 04 75 20 29 81, n’hésitez pas à la contacter pour en savoir +

Maison de santé et de services du pays de Vernoux

Salle de motricité

SAMEDI

A partir du 13 novembre

11h-12h15

Icone AGE3

1 adulte avec 1 ou 2 enfants

Enfant : 8-14 ans

Partenaire

2,5 à 3,5 € / séance pour le binome ou trinome de participants

Sans engagement de durée

Tarif précis à définir avec le CDOS07 – Jonathan BAZARD qui vous contactera

VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite

Contacter l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence Chloé FLOUQUET : 04 75 20 29 81

Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année

Renfo. musculaire
Jeux

MARDIS

18h à 18h45

A partir du mardi 2 novembre 2021

Icone AGE3

Pour toute la famille,

En gardant un ou 2 participants devant la caméra et avec un espace suffisant entre chaque participant pour ne pas se cogner à l’autre

Avec l’outil Zoom

Envoie du lien de connexion dans les 24h avant la séance, il n’ a rien à installer, besoin d’un ordinateur/tablette/smartphone avec accès à internet

20 € / 15 séances

= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)

Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année

40 € / 40 séances

= l’année scolaire (septembre à juin)

Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre

3 essais possibles toute l’année

VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite

Envoyer un SMS à l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence : Léa au 06 59 61 74 84

Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso

montelier

Pour les enfants et les adolescents autour de MONTELIER, Tiffany propose des activités variées pour reprendre confiance en soi et s’amuser autour d’exercices de renforcements musculaires adaptés à chacun. En petit groupe, Tiffany est apte pour accompagner également toute la famille, n’hésitez pas à la contacter.

Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Tiffany, enseignant en Activité Physique Adaptée au 06.80.59.20.11

Salle de Divinement Bien à Montélier

MERCREDI

14h à 15hAttention changement d’horaire : 16 à 17h

Reprise mercredi 8 septembre 2021

Icone AGE3

Pour les 10-18 ans

Partenaire

20 € / 15 séances

= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)

Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année

40 € / 40 séances

= l’année scolaire (septembre à juin)

Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre

2 essais possibles toute l’année

VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite

Envoyer un SMS à l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence

Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso

COVID : Pass'Sanitaire nécessaire

Jeux Aquatiques

Etre à l’aise dans l’eau, apprendre à se déplacer, aller sous l’eau

Jeux collectifs…

Bourg de Péage

Pour les enfants de 8 à 16 ans, Maxie proposent des jeux ludiques pour avoir confiance en soi dans le milieu aquatique, s’amuser et progresser tout en douceur.

Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Maxie, enseignant en Activité Physique Adaptée au 06 70 50 06 19

Piscine de Diabolo

LUNDI

17h à 18h

Reprise lundi 6 septembre 2021

Icone AGEclair3

8-16 ans

Partenaire

30 € / 15 séances

= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)

Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année

50 € / 40 séances

= l’année scolaire (septembre à juin)

Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre

2 essais possibles toute l’année

VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite

Envoyer un SMS à l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence : Maxie au 06 70 50 06 19

Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso

COVID : Pass'Sanitaire nécessaire

adhesion

& Tarifs

Pour l'activité physique :
30 € / 15 séances

= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)

Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année

50 € / 40 séances

= l’année scolaire (septembre à juin)

Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre

Pour les activités physiques :
20 € / 15 séances

= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)

Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année

40 € / 40 séances

= l’année scolaire (septembre à juin)

Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre

Pour l'activité physique :
2,5 à 3,5 € / séance

Paiement auprès du partenaire :

Tarif précis à définir avec le CDOS07 – Jonathan BAZARD vous contactera après votre inscription

Paiement et adhésion en ligne sur HelloAsso, en toute sécurité

Pour accéder au réseau PréO RéPPOP ou à nos ateliers et activités physiques, vous devez présenter l’une des 3 preuves sanitaires suivantes :
Un certificat de vaccination
• Un certificat de rétablissement (test RTPCR ou antigénique positif de + de 11 jours
et – de 6 mois)
• Un certificat de test négatif RT-PCR ou
antigénique de moins de 72h
Vous pouvez le présenter sous format numérique (via notamment l’application TousAntiCovid) ou papier.

Le tarif des activités est susceptible d’évoluer cette année 2021-2022 suite au partenariat avec les Maisons Sports Santé de Drôme et d’Ardèche, portés par les CDOS.

Nous nous efforcerons de garder des tarifs attractifs afin de garder un maximum d’activités accessibles à tous.

ESSAIS POSSIBLES TOUTE L’ANNÉE

Avant d’essayer, envoyer un message (texto) à l’enseignant APA.

Les activités physiques proposées par PréO et décrites ci-dessus sont réservées aux enfants membres/inscrits à PréO.

INSCRIPTIONS sur le site internet (voir au dessus)

Ou auprès de l’enseignant APA par téléphone ou par mail.

Les âges sont donnés à titre indicatif et peuvent être modifier. Merci de votre compréhension. N’hésitez à nous contacter si vous souhaitez effectuer des essais, même si votre enfant n’a pas l’âge indiqué.

L'activité physique adaptée ?

SUIVI Adapté

Tous les professionnels qui accompagnent les enfants en surpoids sont formés à l'activité physique adaptée et à la santé.

EN TOUTE SÉCURITÉ

Vous écouter et vous accompagner dans votre pratique, prévenir les blessures, bouger en toute confiance et se faire plaisir.

Trés varié

Marcher, courir, grimper... Vos pieds seront mis à l'épreuve lors des nombreuses activités proposées, variées et ludiques.

A QUOI CA SERT DE FAIRE DU SPORT?
PARTENAIRES SPORTIFS

PARTENAIRES INSTITUTIONNELS