Activités physiques

adaptées

Bien dans ma tête et mes baskets

L'activité physique, c'est faire du sport !!! Mais pas seulement

Bouger, c’est adopter un mode de vie actif en augmentant son activité physique et en réduisant le temps passé assis.

De multiples occasions de faire de l’activité physique !

On peut faire de l’activité physique dans le cadre des loisirs, des transports, des activités domestiques et du travail. Les activités physiques de loisirs peuvent inclure le sport mais aussi des activités comme les promenades à pied ou à vélo, la pratique du roller, ou, pour les enfants, jouer dans les aires de jeux des parcs publics. Les activités physiques domestiques sont celles que l’on réalise chez soi, à l’intérieur ou à l’extérieur (prendre les escaliers, passer l’aspirateur, porter des courses, bricoler, jardiner, etc.).

Bouger

pour

Les activités physiques adaptées

RENFO MUSC. & JEUX
MULTISPORTS
CONSIGNES COVID

OK

OK

OK

OK

OK

PAUSE

dans le respect des consignes COVID

Renfo. musculaire + Jeux

LUNDIS

NOUVEL HORAIRE

18h à 18h50

Vous pouvez contacter Maxie au 06 70 50 06 19 ou m-robin-18@hotmail.com

montelier

Divinement bien

Pour les enfants et les adolescents autour de MONTELIER, Tiffany propose des activités variées pour reprendre confiance en soi et s’amuser autour d’exercices de renforcements musculaires adaptés à chacun. En petit groupe, Tiffany est apte pour accompagner également toute la famille, n’hésitez pas à la contacter.

Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Tiffany, enseignant en Activité Physique Adaptée

MERCREDI

14h à 15h

Icone AGE3

Pour les 7-18 ans

Multisports

Initiation boxe, badminton, hockey, basket, parcours moteurs, foot…

Renforcement musculaire, exercices d’endurance…

VALENCE

Gymnase COSEC

Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :

Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, foot, hand…

Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis d’Amélie ou de Lou, enseignant en Activité Physique Adaptée

Animé par Amélie : 06 67 57 99 76 et Lou : 06 09 80 56 17, n’hésitez pas à les contacter pour en savoir +

SAMEDIS

6 à 11 ans – 10h à 11h

11 ans et plus – 11h à 12h

TAIN

Gymnase de la Teppe

Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :

Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, foot, hand

Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis d’Amélie ou de Lou, enseignant en Activité Physique Adaptée

Animé par Lou AUGER : 06 09 80 56 17, n’hésitez pas à le contacter pour en savoir +

JEUDIS

17h45 à 18h45

Icone AGE3

Pour les 9 ans et plus

ANNONAY

Salle d’Escrime/Judo de Bernaudin

Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :

Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, …

Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis d’Amélie ou de Lou, enseignant en Activité Physique Adaptée

Animé par Lou AUGER : 06 09 80 56 17, n’hésitez pas à le contacter pour en savoir +

LUNDIS

17h30 à 18h30

Icone AGE3

Pour les 8-15 ans

Jeux Aquatiques

Etre à l’aise dans l’eau, apprendre à se déplacer, aller sous l’eau

Jeux collectifs…

Bourg de peage

Essentiellement pour les petits : 7 à 10 ans, et les enfants à partir de 11 ans, les lundis et vendredis de 17 à 18h, Marie et Maxie proposent des jeux ludiques pour avoir confiance en soi dans le milieu aquatique, s’amuser et progresser tout en douceur.

Piscine de Diabolo

LUNDI & VENDREDI

LUNDI – 17h à 18h pour les 6 à 11 ans

VENDREDI – 17h à 18h pour les 11 ans & +

Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Maxie ou Marie, enseignant en Activité Physique Adaptée

tarif uniQUE

50€

/an /activité PréO

INSCRIPTION

ESSAIS POSSIBLES TOUTE L’ANNÉE

Avant d’essayer, envoyer un message (texto) à l’enseignant APA

INSCRIPTIONS sur le site internet (voir au dessus)

Ou auprès de l’enseignant APA par téléphone ou par mail

Les activités physiques proposées par PréO et décrites ci-dessus sont réservées aux enfants membres/inscrits à PréO. Les âges sont donnés à titre indicatif et peuvent être modifier. Merci de votre compréhension. N’hésitez à nous contacter si vous souhaitez effectuer des essais, même si votre enfant n’a pas l’âge indiqué.

L'activité physique adaptée ?

SUIVI Adapté

Tous les professionnels qui accompagnent les enfants en surpoids sont formés à l'activité physique adaptée et à la santé.

EN TOUTE SÉCURITÉ

Vous écouter et vous accompagner dans votre pratique, prévenir les blessures, bouger en toute confiance et se faire plaisir.

Trés varié

Marcher, courir, grimper... Vos pieds seront mis à l'épreuve lors des nombreuses activités proposées, variées et ludiques.

A QUOI CA SERT DE FAIRE DU SPORT?