L'activité physique, c'est faire du sport !!! Mais pas seulement
Bouger, c’est adopter un mode de vie actif en augmentant son activité physique et en réduisant le temps passé assis.
De multiples occasions de faire de l’activité physique !
On peut faire de l’activité physique dans le cadre des loisirs, des transports, des activités domestiques et du travail. Les activités physiques de loisirs peuvent inclure le sport mais aussi des activités comme les promenades à pied ou à vélo, la pratique du roller, ou, pour les enfants, jouer dans les aires de jeux des parcs publics. Les activités physiques domestiques sont celles que l’on réalise chez soi, à l’intérieur ou à l’extérieur (prendre les escaliers, passer l’aspirateur, porter des courses, bricoler, jardiner, etc.).
Bouger
pour
le plaisir
Les activités physiques proposées dans le cadre du réseau PréO ont pour objectif d'apporter du plaisir aux enfants. Il n'y a pas d'objectifs de performance, pas de notes ni de compétitions. Un seul objectif : SE FAIRE PLAISIR Découverte d'activités, progression au rythme de l'enfant, jeux ludiques et variées...
le moral
Les enfants actifs ont une meilleure estime d’eux-mêmes, se font plus confiance et ont une meilleure image de leur corps. L’activité physique contribue aussi à réduire le stress ainsi que les symptômes de dépression et d’anxiété.
la condition physique
Un enfant actif voit ses capacités physiques s'améliorer : Capacités cardiorespiratoires et cardiovasculaires Endurance Force Equilibre et souplesse Coordination Densité osseuse (des os solides pour longtemps)...
le sommeil
La pratique d'activité physique régulière améliore l'endormissement, la durée du sommeil et notamment la durée du sommeil profond. On observe également moins de réveil nocturne. La nuit permet aussi la sécrétion des hormones : de la satiété (pour la gestion de la sensation de faim) ainsi que l'hormone de croissance (pour bien grandir). La nuit et la pratique d'activité physique permettent également de consolider les apprentissages scolaires.
la socialisation et la réussite scolaire
L’activité physique est une occasion pour l’enfant de développer ses compétences sociales et ses relations avec les autres. Bouger permettrait de rompre avec l’isolement et de favoriser l’intégration sociale. L’activité physique peut améliorer les résultats à l’école pour plusieurs raisons : d’abord, les sports nécessitent de mémoriser des règles et des séquences de mouvements ou de prendre des décisions rapides. Par ailleurs, le fait de bouger activerait certaines zones du cerveau et augmenterait l’apport en sang que celles-ci reçoivent. De plus, la confiance et la relaxation que procure l’activité physique stimuleraient les habiletés intellectuelles de l’enfant. Enfin, les jeunes qui sont actifs adopteraient un meilleur comportement et développeraient un plus grand sentiment d’appartenance à leur école. Tous ces facteurs aideraient l’enfant à mieux "fonctionner" à l’école.
le poids ou plutôt sa santé
L'activité physique régulière diminue le risque de surpoids ou d'obésité et ses complications. Elle aide au contrôle de la prise alimentaire et facilite le maintien du poids corporel.
Les activités physiques
adaptées
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Pour accéder à cet événement/à ce lieu, vous devez présenter l’une des 3 preuves sanitaires suivantes :
• Un certificat de vaccination
• Un certificat de rétablissement (test RTPCR ou antigénique positif de + de 11 jours et – de 6 mois)
• Un certificat de test négatif RT-PCR ou antigénique de moins de 72h
Vous pouvez le présenter sous format numérique (via notamment l’application TousAntiCovid) ou papier.
Multisports
Initiation boxe, badminton, hockey, basket, parcours moteurs, foot…
Renforcement musculaire, exercices d’endurance…
ANNONAY
Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :
Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, …
Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis d’Amélie ou de Lou, enseignant en Activité Physique Adaptée.
Animées par Lou AUGER : 06 09 80 56 17, n’hésitez pas à le contacter pour en savoir +
Salle d’Escrime/Judo de Bernaudin
LUNDIS
17h40 à 18h40
Reprise lundi 6 septembre 2021
Pour les 8-15 ans
Partenaire
20 € / 15 séances
= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)
Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année
40 € / 40 séances
= l’année scolaire (septembre à juin)
Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre
3 essais possibles toute l’année
VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite
Envoyer un SMS à l’enseignant APA pour le prévenir de votre présence Lou AUGER : 06 09 80 56 17
Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso
COVID : Pass'Sanitaire nécessaire
PRIVAS
Proposition multi-sports « L’école de sport », type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :
Jeux collectifs, parcours , course d’orientation, motricité, adresse, opposition …
Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Chloé, enseignant en Activité Physique Adaptée.
Animées par Chloé FLOUQUET : 04 75 20 29 81, n’hésitez pas à la contacter pour en savoir +
Stade du lac / gymnase Tauléac
MERCREDI
Reprise mercredi 22 septembre 2021
8 ans et + de 14h-15h
5-7 ans de 15h30-16h30
Partenaire
20 € / 15 séances
= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)
Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année
40 € / 40 séances
= l’année scolaire (fin septembre à juin)
Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre
2 essais possibles en septembre
VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite
Appeler l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence Chloé FLOUQUET : 04 75 20 29 81
Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso
COVID : Pass'Sanitaire nécessaire
TAIN
Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :
Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, foot, hand.
Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis d’Amélie ou de Lou, enseignant en Activité Physique Adaptée.
Animées par Lou AUGER : 06 09 80 56 17, n’hésitez pas à le contacter pour en savoir +
Gymnase de la Teppe
JEUDIS
17h45 à 18h45
Reprise jeudi 9 septembre 2021
Pour les 9 ans et plus
Partenaire
20 € / 15 séances
= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)
Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année
40 € / 40 séances
= l’année scolaire (septembre à juin)
Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre
2 essais possibles toute l’année
VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite
Envoyer un SMS à l’enseignant APA pour le prévenir de votre présence Lou AUGER : 06 09 80 56 17
Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso
COVID : Pass'Sanitaire nécessaire
VALENCE
Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :
Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, foot, hand…
Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis d’Amélie ou de Lou, enseignant en Activité Physique Adaptée.
Animées par Amélie : 06 67 57 99 76 et Lou : 06 09 80 56 17, n’hésitez pas à les contacter pour en savoir +
Gymnase COSEC
SAMEDIS
Reprise samedi 4 septembre 2021
6 à 11 ans – 10h à 11h
11 ans et plus – 11h à 12h
Partenaire
20 € / 15 séances
= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)
Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année
40 € / 40 séances
= l’année scolaire (septembre à juin)
Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre
2 essais possibles toute l’année
VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite
Envoyer un SMS à l’enseignant APA pour le prévenir de votre présence Amélie : 06 67 57 99 76 et Lou : 06 09 80 56 17
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COVID : Pass'Sanitaire nécessaire
VERNOUX en Vivarais
ACTIVITE PARENT(S) + ENFANT(S)
Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » :
Jeux collectifs, parcours , course d’orientation, motricité, adresse, opposition …
Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Chloé, enseignant en Activité Physique Adaptée.
Animées par Chloé FLOUQUET : 04 75 20 29 81, n’hésitez pas à la contacter pour en savoir +
Maison de santé et de services du pays de Vernoux
Salle de motricité
SAMEDI
A partir du 13 novembre
11h-12h15
1 adulte avec 1 ou 2 enfants
Enfant : 8-14 ans
Partenaire
2,5 à 3,5 € / séance pour le binome ou trinome de participants
Sans engagement de durée
Tarif précis à définir avec le CDOS07 – Jonathan BAZARD qui vous contactera
VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite
Contacter l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence Chloé FLOUQUET : 04 75 20 29 81
Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année
Renfo. musculaire
Jeux
MARDIS
18h à 18h45
A partir du mardi 2 novembre 2021
Pour toute la famille,
En gardant un ou 2 participants devant la caméra et avec un espace suffisant entre chaque participant pour ne pas se cogner à l’autre
Avec l’outil Zoom
Envoie du lien de connexion dans les 24h avant la séance, il n’ a rien à installer, besoin d’un ordinateur/tablette/smartphone avec accès à internet
20 € / 15 séances
= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)
Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année
40 € / 40 séances
= l’année scolaire (septembre à juin)
Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre
3 essais possibles toute l’année
VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite
Envoyer un SMS à l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence : Léa au 06 59 61 74 84
Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso
montelier
Pour les enfants et les adolescents autour de MONTELIER, Tiffany propose des activités variées pour reprendre confiance en soi et s’amuser autour d’exercices de renforcements musculaires adaptés à chacun. En petit groupe, Tiffany est apte pour accompagner également toute la famille, n’hésitez pas à la contacter.
Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Tiffany, enseignant en Activité Physique Adaptée au 06.80.59.20.11
Salle de Divinement Bien à Montélier
MERCREDI
14h à 15h – Attention changement d’horaire : 16 à 17h
Reprise mercredi 8 septembre 2021
Pour les 10-18 ans
Partenaire
20 € / 15 séances
= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)
Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année
40 € / 40 séances
= l’année scolaire (septembre à juin)
Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre
2 essais possibles toute l’année
VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite
Envoyer un SMS à l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence
Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso
COVID : Pass'Sanitaire nécessaire
Jeux Aquatiques
Etre à l’aise dans l’eau, apprendre à se déplacer, aller sous l’eau
Jeux collectifs…
Bourg de Péage
Pour les enfants de 8 à 16 ans, Maxie proposent des jeux ludiques pour avoir confiance en soi dans le milieu aquatique, s’amuser et progresser tout en douceur.
Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Maxie, enseignant en Activité Physique Adaptée au 06 70 50 06 19
Piscine de Diabolo
LUNDI
17h à 18h
Reprise lundi 6 septembre 2021
8-16 ans
Partenaire
30 € / 15 séances
= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)
Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année
50 € / 40 séances
= l’année scolaire (septembre à juin)
Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre
2 essais possibles toute l’année
VENEZ ESSAYER et VOUS AMUSER,
vous pourrez payer par la suite
Envoyer un SMS à l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence : Maxie au 06 70 50 06 19
Paiement et adhésion en toute sécurité grâce à HelloAsso
COVID : Pass'Sanitaire nécessaire
adhesion
& Tarifs
Pour l'activité physique :
- Diabolo
30 € / 15 séances
= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)
Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année
50 € / 40 séances
= l’année scolaire (septembre à juin)
Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre
Pour les activités physiques :
- Annonay
- Montélier
- Privas
- Tain
- Valence petit
- Valence grand
20 € / 15 séances
= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)
Possibilité de s’inscrire n’importe quand dans l’année
40 € / 40 séances
= l’année scolaire (septembre à juin)
Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre
Pour l'activité physique :
- Vernoux en vivarais
2,5 à 3,5 € / séance
Paiement auprès du partenaire :
Tarif précis à définir avec le CDOS07 – Jonathan BAZARD vous contactera après votre inscription
Paiement et adhésion en ligne sur HelloAsso, en toute sécurité
Pour accéder au réseau PréO RéPPOP ou à nos ateliers et activités physiques, vous devez présenter l’une des 3 preuves sanitaires suivantes :
• Un certificat de vaccination
• Un certificat de rétablissement (test RTPCR ou antigénique positif de + de 11 jours
et – de 6 mois)
• Un certificat de test négatif RT-PCR ou
antigénique de moins de 72h
Vous pouvez le présenter sous format numérique (via notamment l’application TousAntiCovid) ou papier.
Le tarif des activités est susceptible d’évoluer cette année 2021-2022 suite au partenariat avec les Maisons Sports Santé de Drôme et d’Ardèche, portés par les CDOS.
Nous nous efforcerons de garder des tarifs attractifs afin de garder un maximum d’activités accessibles à tous.
ESSAIS POSSIBLES TOUTE L’ANNÉE
Avant d’essayer, envoyer un message (texto) à l’enseignant APA.
Les activités physiques proposées par PréO et décrites ci-dessus sont réservées aux enfants membres/inscrits à PréO.
INSCRIPTIONS sur le site internet (voir au dessus)
Ou auprès de l’enseignant APA par téléphone ou par mail.
Les âges sont donnés à titre indicatif et peuvent être modifier. Merci de votre compréhension. N’hésitez à nous contacter si vous souhaitez effectuer des essais, même si votre enfant n’a pas l’âge indiqué.
L'activité physique adaptée ?
SUIVI Adapté
Tous les professionnels qui accompagnent les enfants en surpoids sont formés à l'activité physique adaptée et à la santé.
EN TOUTE SÉCURITÉ
Vous écouter et vous accompagner dans votre pratique, prévenir les blessures, bouger en toute confiance et se faire plaisir.
Trés varié
Marcher, courir, grimper... Vos pieds seront mis à l'épreuve lors des nombreuses activités proposées, variées et ludiques.
A QUOI CA SERT DE FAIRE DU SPORT?
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