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Activités
Physiques

Adaptées

L'activité physique, c'est faire du sport !!! Mais pas seulement

Bouger, c’est adopter un mode de vie actif en augmentant son activité physique et en réduisant le temps passé assis.

De multiples occasions de faire de l’activité physique !

On peut faire de l’activité physique dans le cadre des loisirs, des transports, des activités domestiques et du travail. Les activités physiques de loisirs peuvent inclure le sport mais aussi des activités comme les promenades à pied ou à vélo, la pratique du roller, ou, pour les enfants, jouer dans les aires de jeux des parcs publics. Les activités physiques domestiques sont celles que l’on réalise chez soi, à l’intérieur ou à l’extérieur (prendre les escaliers, passer l’aspirateur, porter des courses, bricoler, jardiner, etc.).

Bouger

pour

Le moral

Les enfants actifs ont une meilleure estime d’eux-mêmes, se font plus confiance et ont une meilleure image de leur corps. L’activité physique contribue aussi à réduire le stress ainsi que les symptômes de dépression et d’anxiété.

Le plaisir

Les activités physiques proposées dans le cadre du réseau PréO ont pour objectif d'apporter du plaisir aux enfants. Il n'y a pas d'objectifs de performance, pas de notes ni de compétitions. Un seul objectif : SE FAIRE PLAISIR Découverte d'activités, progression au rythme de l'enfant, jeux ludiques et variées...

La condition physique

Un enfant actif voit ses capacités physiques s'améliorer :  Capacités cardiorespiratoires et cardiovasculaires Endurance Force Equilibre et souplesse Coordination Densité osseuse (des os solides pour longtemps)...

Le sommeil

La pratique d'activité physique régulière améliore l'endormissement, la durée du sommeil et notamment la durée du sommeil profond. On observe également moins de réveil nocturne. La nuit permet aussi la sécrétion des hormones : de la satiété (pour la gestion de la sensation de faim) ainsi que l'hormone de croissance (pour bien grandir). La nuit et la pratique d'activité physique permettent également de consolider les apprentissages scolaires.

La socialisation et la réussite scolaire

L’activité physique est une occasion pour l’enfant de développer ses compétences sociales et ses relations avec les autres. Bouger permettrait de rompre avec l’isolement et de favoriser l’intégration sociale. L’activité physique peut améliorer les résultats à l’école pour plusieurs raisons : d’abord, les sports nécessitent de mémoriser des règles et des séquences de mouvements ou de prendre des décisions rapides. Par ailleurs, le fait de bouger activerait certaines zones du cerveau et augmenterait l’apport en sang que celles-ci reçoivent. De plus, la confiance et la relaxation que procure l’activité physique stimuleraient les habiletés intellectuelles de l’enfant. Enfin, les jeunes qui sont actifs adopteraient un meilleur comportement et développeraient un plus grand sentiment d’appartenance à leur école. Tous ces facteurs aideraient l’enfant à mieux "fonctionner" à l’école.

Le poids ou plutôt sa santé

L'activité physique régulière diminue le risque de surpoids ou d'obésité et ses complications. Elle aide au contrôle de la prise alimentaire et facilite le maintien du poids corporel.

Les activités physiques

adaptées

CLIQUEZ SUR LA VILLE POUR EN SAVOIR PLUS

Vous pouvez venir faire un essai dans l’activité physique de votre choix.

Contactez l’enseignant APA avant de venir pour l’informer de votre présence. Par SMS de préférence.

adhesion

& Tarifs

AGE

Les âges sont donnés à titre indicatif et peuvent être modifier. Merci de votre compréhension. N’hésitez à nous contacter si vous souhaitez effectuer des essais, même si votre enfant n’a pas l’âge indiqué.

ESSAIS POSSIBLES TOUTE L’ANNÉE

Avant d’essayer, envoyer un message (texto) à l’enseignant APA.

Les activités physiques proposées par PréO et décrites ci-dessus sont réservées aux enfants membres/inscrits à PréO.

AGE

Les âges sont donnés à titre indicatif et peuvent être modifier. Merci de votre compréhension. N’hésitez à nous contacter si vous souhaitez effectuer des essais, même si votre enfant n’a pas l’âge indiqué.

Pour
BILAN & INSCRIPTION

Auprès du Comité Départemental Olympique et Sportif d’Ardèche

PAIEMENT

Auprès du partenaire :

Tarif précis à définir avec le CDOS 07 – Jonathan BAZARD vous contactera après votre inscription

30 € / 15 séances

= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)

50 € / 40 séances

= l’année scolaire (septembre à juin)

Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre

Pour
BILAN & INSCRIPTION

Auprès du Comité Départemental Olympique et Sportif de Drôme

PAIEMENT

Auprès du partenaire :

Tarif précis à définir avec le CDOS 07 – Jonathan BAZARD vous contactera après votre inscription

20 € / 15 séances

= par exemple au 1er semestre de l’année scolaire (septembre à fin décembre par exemple)

40 € / 40 séances

= l’année scolaire (septembre à juin)

Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre

Pour
BILAN & INSCRIPTION

Prochainement

2,5 à 3,5 € / séance

Paiement et adhésion en ligne sur HelloAsso, en toute sécurité

Pour accéder au réseau PréO RéPPOP ou à nos ateliers et activités physiques, vous devez présenter l’une des 3 preuves sanitaires suivantes :
Un certificat de vaccination
• Un certificat de rétablissement (test RTPCR ou antigénique positif de + de 11 jours
et – de 6 mois)
• Un certificat de test négatif RT-PCR ou
antigénique de moins de 72h
Vous pouvez le présenter sous format numérique (via notamment l’application TousAntiCovid) ou papier.

Un certificat médical attestant d’une contre-indication médicale à la vaccination peut être présenté à la place de ces 3 documents.

Le tarif des activités est susceptible d’évoluer cette année 2021-2022 suite au partenariat avec les Maisons Sports Santé de Drôme et d’Ardèche, portés par les CDOS.

Nous nous efforcerons de garder des tarifs attractifs afin de garder un maximum d’activités accessibles à tous.

Multisports

Renforcement musculaire et jeux

Piscine et jeux aquatiques

Prochainement

Aubenas, St Etienne...

Inscription et paiement : directement avec le CDOS Comité Départemental Olympique et Sportif dont vous dépendez. 

CDOS 07

CDOS 26

CDOS 42

Multisports

Initiation boxe, badminton, hockey, basket, parcours moteurs, foot…

Renforcement musculaire, exercices d’endurance…

ANNONAY

PARTENAIRE
Multi-sports
Découverte/initiation et orientation « activités physiques adaptées » : Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, …
Inclusion des enfants en situation de handicap
Animées par Amélie ou Lou, enseignants en Activité Physique Adaptée.
Possibilité de s’inscrire n’importe quand Envoyer un SMS à l’enseignant APA pour le prévenir de votre présence Lou AUGER : 06 09 80 56 17

VENEZ ESSAYER
& VOUS AMUSER

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Salle d’escrime/judo de Bernaudin

Lundi 17h40 à 18h40

Icone AGE3

8 – 15 ans

REPRISE le …

Montant libre

MONTéLIMAR

PARTENAIRE
Multi-sports
Découverte/initiation et orientation « activités physiques adaptées » : Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, …
Inclusion des enfants en situation de handicap,
Animées par Valérie, enseignant en Activité Physique Adaptée
Possibilité de s’inscrire n’importe quand. Envoyer un SMS à Valérie pour la prévenir Valérie 06 15 89 46 38

VENEZ ESSAYER
& VOUS AMUSER

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Centre Colucci

Mardi 18h15 à 19h15
A partir du 1er mars 2022
Icone AGE3

8 – 15 ans

Prix du 1er mars 2022 à juin 2022

REPRISE le …

Montant libre

PRIVAS

PARTENAIRE
Proposition L’école de sport, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » : Jeux collectifs, parcours , course d’orientation, motricité, adresse, opposition … Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Chloé, enseignant en Activité Physique Adaptée.
Animées par Chloé FLOUQUET : 04 75 20 29 81, n’hésitez pas à la contacter pour en savoir +

Possibilité de s’inscrire n’importe quand
Appeler l’enseignant APA pour le prévenir de votre présence Chloé FLOUQUET : 04 75 20 29 81

VENEZ ESSAYER
& VOUS AMUSER

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Stade du Lac / Gymnase Tauléac

Mercredi

Icone AGE3
8 ans et + : 14h à 15h
5-7 ans :
15h30-16h30

REPRISE le …

Montant libre

TAIN

PARTENAIRE
Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » : Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, … Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Lou, enseignant en Activité Physique Adaptée.
Animées par Lou AUGER : 06 09 80 56 17, n’hésitez pas à le contacter pour en savoir +

Possibilité de s’inscrire n’importe quand
Envoyer un SMS à l’enseignant APA pour le prévenir de votre présence Lou AUGER : 06 09 80 56 17

VENEZ ESSAYER
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Gymnase de la Teppe

Jeudi 17h45 à 18h45

Icone AGE3

Pour les 9 ans et +

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Montant libre

VALENCE

PARTENAIRE
Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » : Jeux de ballons, parcours moteur, renforcement musculaire, boxe, badminton, foot, hand… Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis d’Amélie ou de Lou.
Animées par Amélie : 06 67 57 99 76 et Lou : 06 09 80 56 17

Possibilité de s’inscrire n’importe quand
Envoyer un SMS à l’enseignant APA pour le prévenir de votre présence Lou AUGER : 06 09 80 56 17

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Gymnase COSEC

Samedi

Icone AGE3
Pour les 6 à 11 ans : 10 à 11h
Pour les 11 ans et + :
11 à 12h

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Montant libre

VERNOUX EN VIVARAIS

PARTENAIRE

ACTIVITE PARENT(S) + ENFANT(S)

Proposition multi-sports, type découverte/initiation avec orientation « activités physiques adaptées » : Jeux collectifs, parcours , course d’orientation, motricité, adresse, opposition … Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Chloé, enseignant en Activité Physique Adaptée.
Animées par Chloé FLOUQUET : 04 75 20 29 81, n’hésitez pas à la contacter pour en savoir +

Contacter l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence Chloé FLOUQUET : 04 75 20 29 81

Tarif précis à définir avec le CDOS07 – Jonathan BAZARD qui vous contactera
Sans engagement de durée

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Maison de santé et de services du pays de Vernoux
Salle de motricité
Samedi 11h à 12h15
Icone AGE3

1 adulte avec 1 ou 2 enfants
Enfant : 8-14 ans

ou enfant seul

2,5 à 3,5 € / séance, pour le binôme ou trinôme

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Montant libre

Renfo. musculaire
Jeux

MONTELIER

Pour les enfants et les adolescents autour de MONTELIER, Tiffany propose des activités variées pour reprendre confiance en soi et s’amuser autour d’exercices de renforcements musculaires adaptés à chacun. En petit groupe, Tiffany est apte pour accompagner également toute la famille, n’hésitez pas à la contacter.

Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de Tiffany, enseignant en Activité Physique Adaptée au 06.80.59.20.11

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Salle de Divinement Bien à Montélier

Mercredi 16h à 17h

Icone AGE3

Pour les 10-18 ans

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Montant libre

APA EN VISIO

Envoie du lien de connexion dans les 24h avant la séance, il n’ a rien à installer, besoin d’un ordinateur/tablette/smartphone avec accès à internet

Envoyer un SMS à l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence : Léa au 06 59 61 74 84

VENEZ ESSAYER & VOUS AMUSER
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MARDIS 18h à 18h45

A partir du mardi 2 novembre 2021

Icone AGE3
Pour toute la famille,
en gardant un ou 2 participants devant la caméra et avec un espace suffisant entre chaque participant pour ne pas se cogner à l’autre

Avec l’outil Zoom

REPRISE le …

Montant libre

Jeux Aquatiques

Etre à l’aise dans l’eau, apprendre à se déplacer, aller sous l’eau

Jeux collectifs…

BOURG de PEAGE

Pour les enfants de 8 à 16 ans, proposent des jeux ludiques pour avoir confiance en soi dans le milieu aquatique, s’amuser et progresser tout en douceur.

Inclusion des enfants en situation de handicap, demandez l’avis de  l’enseignant en Activité Physique Adaptée.

Envoyer un SMS à l’enseignante APA pour la prévenir de votre présence : Théo  au 06 15 10 84 72

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Piscine de Diabolo

Lundi 17h à 18h

Icone AGEclair3

8-16 ans

REPRISE le …

Montant libre
Inscription indisponible les séances reprendront le 28 février
50 € / 40 séances

= l’année scolaire (septembre à juin)

Possibilité de s’inscrire entre septembre et octobre

L'activité physique adaptée ?

SUIVI Adapté

Tous les professionnels qui accompagnent les enfants en surpoids sont formés à l'activité physique adaptée et à la santé.

EN TOUTE SÉCURITÉ

Vous écouter et vous accompagner dans votre pratique, prévenir les blessures, bouger en toute confiance et se faire plaisir.

Trés varié

Marcher, courir, grimper... Vos pieds seront mis à l'épreuve lors des nombreuses activités proposées, variées et ludiques.

A QUOI CA SERT DE FAIRE DU SPORT?
PARTENAIRES SPORTIFS

PARTENAIRES INSTITUTIONNELS