Ateliers PréO

Bien dans ma tête, mes baskets et mon assiette !

PLUSIEURS ATELIERS

Sans frais pour les familles
Diététique
Cuisine
Activité physique
Psychologique

EN SAVOIR +

Nous souhaitons au fil du temps passées ensemble, aborder l’alimentation, l’activité physique et le bien-être en ayant comme objectif l’amélioration de la confiance en soi.

Parce que c’est parfois inconfortable de se sentir en surpoids, de subir les remarques des camarades, ou encore d’avoir des difficultés pour s’habiller ou pour courir… nous aborderons ensemble quelques clés pour surmonter ces difficultés.

ateliers diététiques

Équilibre alimentaire adapté aux enfants, lecture d’étiquettes pour faire les courses, écoute de ses sensations de satiété… autant de sujets abordés pendant ces ateliers.

ATELIERS CUISINES

Cuisiner ensemble afin de découvrir des produits, des recettes équilibrées, cela permet de mettre en pratique les conseils. 

De plus, on goûte plus facilement les aliments quand on les a cuisinés soi-même.

ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES

Reprendre goût à l’activité physique nous semble très important. C’est pourquoi nous proposons des ateliers d’activités physiques adaptées avec pour objectifs de se faire plaisir et reprendre confiance en soi. 

Ateliers psychologiques

confiance en soi

S’habiller, se regarder dans le miroir n’est pas toujours évident, c’est pourquoi nous abordons avec les enfants ces sujets avec empathie et bienveillance.

INSCRIPTION

Pass sanitaire obligatoire à partir du 30 septembre pour les 12 ans et +.

Pour accéder à cet événement/à ce lieu, vous devez présenter l’une des 3 preuves sanitaires suivantes :
Un certificat de vaccination
• Un certificat de rétablissement (test RTPCR ou antigénique positif de + de 11 jours et – de 6 mois)
• Un certificat de test négatif RT-PCR ou antigénique de moins de 72h
Vous pouvez le présenter sous format numérique (via notamment l’application TousAntiCovid) ou papier.

Ateliers
"à la carte"
les samedis matins
Valence ados/enfants, Annonay, Privas
Valence enfants
8 à 12 ans
2 octobre 2021
13 novembre 2021
11 décembre 2021
10h à 12h

COMPLET

Valence ados
13 à 17 ans
25 septembre 2021
23 octobre 2021
4 décembre 2021
10h à 12h

COMPLET

Privas
8 à 13 ans
25 septembre 2021
23 octobre 2021
20 novembre 2021
14h à 16h

COMPLET

Annonay
10 à 18 ans
2 octobre 2021
13 novembre 2021
11 décembre 2021
10h à 12h

COMPLET

Mini-stage
"Confiance en soi"
POUR LES ENFANTS
8 à 13 ans
Valence
25 & 26 octobre 2021
9h30 à 16h

INCRIPTION PROCHAINEMENT

COMPLET

Annonay
28 & 29 octobre 2021
9h30 à 16h

INCRIPTION PROCHAINEMENT

COVID

POUR LES ADULTES & LES ENFANTS :

Se rendre aux ateliers avec des masques chirurgicaux (jetables),

Partenaires
la Maison Relais Santé de Valence