Ateliers PréO

Bien dans ma tête, mes baskets et mon assiette !

EN SAVOIR +

Nous souhaitons au fil du temps passées ensemble, aborder l’alimentation, l’activité physique et le bien-être en ayant comme objectif l’amélioration de la confiance en soi.

Parce que c’est parfois inconfortable de se sentir en surpoids, de subir les remarques des camarades, ou encore d’avoir des difficultés pour s’habiller ou pour courir… nous aborderons ensemble quelques clés pour surmonter ces difficultés.

PLUSIEURS ATELIERS

Diététique
Cuisine
Activité physique
Psychologique

ateliers diététiques

Équilibre alimentaire adapté aux enfants, lecture d’étiquettes pour faire les courses, écoute de ses sensations de satiété… autant de sujets abordés pendant ces ateliers.

ATELIERS CUISINES

Cuisiner ensemble afin de découvrir des produits, des recettes équilibrées, cela permet de mettre en pratique les conseils. 

De plus, on goûte plus facilement les aliments quand on les a cuisinés soi-même.

ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES

Reprendre goût à l’activité physique nous semble très important. C’est pourquoi nous proposons des ateliers d’activités physiques adaptées avec pour objectifs de se faire plaisir et reprendre confiance en soi. 

Ateliers psychologiques

confiance en soi

S’habiller, se regarder dans le miroir n’est pas toujours évident, c’est pourquoi nous abordons avec les enfants ces sujets avec empathie et bienveillance.

Groupes 2021

SANS FRAIS POUR LES FAMILLES
mini-stage
"confiance en soi"
Pour les enfants 8 à 13 ans
Valence
8 et 9 février 2021
9h30 à 12h
Mini-stage Confiance en soi
13 et 14 avril 2021
9h30 à 12h
Annonay
Complet
Séance piscine Découverte et jeux à la piscine
19 avril 2021
9h45 à 12h
Annonay
Complet
les samedis matins
10h à 12h
Annonay

Pour les enfants

7 à 15 ans

Valence 1

Pour les enfants et les ados

13 à 17 ans

Complet
Valence 2

Pour les enfants

7 à 12 ans

POUR LES ADULTES et LES ENFANTS 

Se rendre aux ateliers avec des masques chirurgicaux (jetables) et non en tissu

En partenariat avec
la Maison Relais Santé de Valence