Entre 6 et 12 participants
Moyenne de satisfaction par les participants depuis 2019
Découverte/initiation et orientation « activités physiques adaptées » : badminton, hockey, basket, foot, exercices d’endurance, jeux de ballons, parcours moteur, …
Inclusion des enfants en situation de handicap.
Envoyer un SMS à l’enseignant APA pour le prévenir de votre essai ou de votre présence.
Minimum licence Activités Physiques Adaptées et Santé
06 09 80 56 17
17h30 à 18h30
06 35 51 67 78 - merci de la contacter par SMS pour la première séance d'essai, en cas d'absence ou de retard
14h à 15h30
Seul ou accompagné
06 80 59 20 11
aprés-midi
04 75 45 89 48 ou lpuzin@ville-romans26.fr
17h15 à 18h15
06 67 57 99 76 ou 06 09 80 56 17
10 à 11h
06 67 57 99 76 ou 06 09 80 56 17
11 à 12h
Aline Carlier,
Cheffe de Projet, Pôle Sport & Santé
04 75 75 47 50 ou
04 75 75 47 53
Jonathan Bazard,
Chargé de projets Sport Santé,
04 75 64 29 10 ou
06 33 49 44 00
Activités physiques réservées aux enfants en situation de surpoids ou d’obésité, inscrits à PréO.
Les âges sont donnés à titre indicatif et peuvent être modifier. Merci de votre compréhension. N’hésitez à nous contacter si vous souhaitez effectuer des essais, même si votre enfant n’a pas l’âge indiqué.
Avant d’essayer, envoyer un message (texto) à l’enseignant APA.
La pratique régulière d’une activité physique a des effets bénéfiques considérables sur le corps humain, notamment en réduisant les risques de développer des affections telles que le surpoids ou l’obésité, qui peuvent entraîner des complications de santé. Ces complications peuvent diminuer considérablement la qualité de vie d’un individu, rendant ainsi essentiel de favoriser des changements sains de comportement et d’encourager l’activité physique en tant que partie intégrante d’un mode de vie sain. Avec la prévalence croissante de modes de vie sédentaires, il est crucial de sensibiliser sur l’importance de l’exercice régulier et de soutenir les initiatives qui promeuvent un mode de vie actif. De nombreuses études ont démontré la sécurité et l’efficacité des interventions d’activité physique dans la réduction des risques de maladies chroniques et l’amélioration de la santé globale des individus de tous âges et de toutes origines. Par conséquent, choisir de pratiquer une activité physique régulière est un choix de mode de vie puissant pour vous aider à maintenir une santé et un bien-être optimaux pour les années à venir.
En France, l’activité physique adaptée (APA) est une pratique encadrée et spécifiquement adaptée aux personnes ayant des limitations, des troubles de santé ou des handicaps. Elle vise à promouvoir la santé, la réadaptation, l’autonomie et la participation sociale de ces personnes par le biais de l’activité physique.
L’APA est souvent utilisée dans le cadre de la réadaptation fonctionnelle pour aider les individus à récupérer ou à améliorer leurs capacités physiques, cognitives et psychosociales. Elle peut être pratiquée dans divers contextes, tels que les hôpitaux, les centres de rééducation, les institutions spécialisées, les associations ou les clubs sportifs adaptés.
Les professionnels qui travaillent dans le domaine de l’APA sont formés pour adapter les activités physiques en fonction des besoins et des capacités de chaque individu. Ils prennent en compte les caractéristiques spécifiques de chaque personne, comme leur condition médicale, leur handicap, leurs capacités motrices, leurs limitations fonctionnelles et leurs objectifs personnels.
Tous les professionnels qui accompagnent les enfants en surpoids sont formés à l’activité physique adaptée et à la santé. Il est important de souligner que l’APA est personnalisée et adaptée à chaque individu, en fonction de ses capacités et de ses objectifs. La pratique de l’APA doit toujours être encadrée par des professionnels compétents pour assurer la sécurité et l’efficacité des séances.
L’APA est souvent utilisée dans le cadre de la réadaptation fonctionnelle pour aider les individus à récupérer ou à améliorer leurs capacités physiques, cognitives et psychosociales. Elle peut être pratiquée dans divers contextes, tels que les hôpitaux, les centres de rééducation, les institutions spécialisées, les associations ou les clubs sportifs adaptés.
Les professionnels qui travaillent dans le domaine de l’APA sont formés pour adapter les activités physiques en fonction des besoins et des capacités de chaque individu. Ils prennent en compte les caractéristiques spécifiques de chaque personne, comme leur condition médicale, leur handicap, leurs capacités motrices, leurs limitations fonctionnelles et leurs objectifs personnels.
Vous écouter et vous accompagner dans votre pratique, prévenir les blessures, bouger en toute confiance et se faire plaisir.
Marcher, courir, grimper… Vos pieds seront mis à l’épreuve lors des nombreuses activités proposées, variées et ludiques. L’APA peut comprendre une variété d’activités physiques adaptées, telles que des exercices de renforcement musculaire, des activités d’endurance cardiorespiratoire, des jeux sportifs adaptés, des activités de coordination, de l’équilibre, de la relaxation, de la danse adaptée, et bien d’autres encore. L’objectif principal est de promouvoir la santé physique et mentale, d’améliorer la qualité de vie et de favoriser l’inclusion sociale des personnes ayant des besoins spécifiques.
L’activité physique régulière diminue le risque de surpoids ou d’obésité et ses complications. Elle aide au contrôle de la prise alimentaire et facilite le maintien du poids corporel. En augmentant nos dépenses par l’activité physique et en diminuant nos apports par l’alimentation, on rééquilibre notre balance énergétique, mais l’activité physique seul ne suffit pas pour permettre de perdre du poids. Elle entraine par contre une modification de la composition corporelle (diminution de la masse grasse au profit de la masse musculaire) ce qui permet de maintenir la perte de poids dans la durée. Cela évite l’effet Yoyo. De plus, le muscle même au repos, consomme plus d’énergie et augmente donc la dépense énergétique globale. L’activité physique n’est pas bénéfique seulement pour le corps, elle favorise également le bien-être.
L’activité physique est une occasion pour l’enfant de développer ses compétences sociales et ses relations avec les autres. Bouger permettrait de rompre avec l’isolement et de favoriser l’intégration sociale. L’activité physique peut améliorer les résultats à l’école pour plusieurs raisons : d’abord, les sports nécessitent de mémoriser des règles et des séquences de mouvements ou de prendre des décisions rapides. Par ailleurs, le fait de bouger activerait certaines zones du cerveau et augmenterait l’apport en sang que celles-ci reçoivent. De plus, la confiance et la relaxation que procure l’activité physique stimuleraient les habiletés intellectuelles de l’enfant. Enfin, les jeunes qui sont actifs adopteraient un meilleur comportement et développeraient un plus grand sentiment d’appartenance à leur école. Tous ces facteurs aideraient l’enfant à mieux « fonctionner » à l’école.
L’APA est souvent utilisée dans le cadre de la réadaptation fonctionnelle pour aider les individus à récupérer ou à améliorer leurs capacités physiques, cognitives et psychosociales. Elle peut être pratiquée dans divers contextes, tels que les hôpitaux, les centres de rééducation, les institutions spécialisées, les associations ou les clubs sportifs adaptés.
Les professionnels qui travaillent dans le domaine de l’APA sont formés pour adapter les activités physiques en fonction des besoins et des capacités de chaque individu. Ils prennent en compte les caractéristiques spécifiques de chaque personne, comme leur condition médicale, leur handicap, leurs capacités motrices, leurs limitations fonctionnelles et leurs objectifs personnels.
La pratique d’activité physique régulière améliore l’endormissement, la durée du sommeil et notamment la durée du sommeil profond. On observe également moins de réveil nocturne. La nuit permet aussi la sécrétion des hormones : de la satiété (pour la gestion de la sensation de faim) ainsi que l’hormone de croissance (pour bien grandir). La nuit et la pratique d’activité physique permettent également de consolider les apprentissages scolaires.
Les enfants actifs ont une meilleure estime d’eux-mêmes, se font plus confiance et ont une meilleure image de leur corps. L’activité physique contribue aussi à réduire le stress ainsi que les symptômes de dépression et d’anxiété.
Un enfant actif voit ses capacités physiques s’améliorer : – Capacités cardiorespiratoires et cardiovasculaires – Endurance – Force – Equilibre et souplesse – Coordination – Densité osseuse (des os solides pour longtemps)…
Les activités physiques proposées dans le cadre du réseau PréO ont pour objectif d’apporter du plaisir aux enfants. Il n’y a pas d’objectifs de performance, pas de notes ni de compétitions. Un seul objectif : SE FAIRE PLAISIR Découverte d’activités, progression au rythme de l’enfant, jeux ludiques et variées…
La pratique régulière d’une activité physique est essentielle pour prévenir le surpoids, l’obésité et leurs complications. Face à la sédentarité croissante, il est important de promouvoir un mode de vie actif. L’exercice améliore la santé globale à tout âge et constitue un choix efficace pour préserver son bien-être à long terme.
L’activité physique aide à prévenir le surpoids, à équilibrer la balance énergétique et à maintenir un poids stable sur le long terme. Elle améliore la composition corporelle en réduisant la masse grasse et en augmentant la masse musculaire, ce qui limite l’effet yoyo. En plus de ses bienfaits physiques, elle contribue aussi au bien-être mental.
